Deficiencia de Seguimiento

El seguimiento es el acto de ejecutar algo hasta su finalización. Significa que continúas haciendo algo hasta que esté terminado. En términos básicos, necesitas terminar lo que empiezas. La deficiencia se define como la carencia o escasez de una cosa. En palabras más simples, falta de acción y falta de autodisciplina.

Ok, eso fue mucho para asimilar desde el principio, ¿verdad? Y tal vez es mucho para asimilar

porque dice mucho de la verdad, especialmente cuando estamos lidiando con deficiencias en

nuestro propio seguimiento. ¡Esto chicas, fue uno de mis mayores problemas! Comenzaba algo con tanta ilusión y expectación y luego con el paso del tiempo se apagaba toda esa ilusión, se desvanecía ese subidón que sentí al principio y con ello mi autodisciplina. Déjame repasar rápidamente algunos de mis errores de falta de seguimiento. Veamos, tuve un negocio de maquillaje y cuidado de la piel, un negocio de pasteles, un negocio de ropa, un negocio de entrenamiento de salud, y eso no incluye todos los programas de salud, intentos de alimentación saludable, regimientos de autocuidado a los que intenté y comencé, pero no termine. Es realmente trágico. Tal vez no tengas problemas con una deficiencia de seguimiento como esta. Si esa eres tú, ¡entonces que dichosa eres! ¡Sigue hacia delante! Pero si puedes relacionarte conmigo, entonces quédate aquí conmigo un poco más porque estoy orando para que al final de este pequeño blog, quedes motivada para nunca más abandonar tus metas, sino para que termines lo que empiezas.

Inicié el 2023 con grandes expectativas del año venidero y grandes expectativas de lo que Dios haría a lo largo del año. Me propuse decirle “sí” a Dios en todo lo que me pidiera. Hoy es solo el día 22 de enero y realmente no esperaba que Dios lo acelerara tan rápido. ¡Ay y guau! Tan pronto como comenzó el nuevo año, sentí que el Espíritu Santo me hablaba a volver al cuidado personal y a vivir un estilo de vida más saludable. Recuerda que no soy novata en esto. Tengo una certificación de entrenadora de salud, lo que significa que estoy bien versada en todo lo relacionado con el cuidado personal y la nutrición. Había comenzado a vivir una vida saludable, me puse en forma y luego paré. Mi deficiencia de seguimiento comenzó y toda la pérdida de peso, el progreso de la salud y el avance en el cuidado personal que había logrado se detuvieron y volví a comer terriblemente, comenzó el aumento de peso y todo en mi cuerpo comenzó a doler. ¿Por qué? ¡Porque dejé de hacer! ¿Por qué? Porque me volví perezosa y dejé de ser intencional con mi autodisciplina. ¡Es simplemente difícil, chicas! La autodisciplina requiere esfuerzo y fue un esfuerzo que no estaba "dispuesta" a hacer. Me cansé y renuncié. Me di por vencida. ¡Qué terrible sensación!

Ok, volvamos a Dios acelerando las cosas en mí bastante rápido este nuevo año. Sentí que Él me conmovía firmemente para que volviera a tomar en serio el cuidado de mí misma. Hay un

versículo en la Biblia que habla de esto. 1 Corintios 6:19-20 (versión NTV) dice lo siguiente: ¿No se dan cuenta de que su cuerpo es templo del Espíritu Santo, que vive en ustedes y que Dios les ha dado? No te perteneces a ti mismo, porque Dios te compró a un alto precio. Entonces, debes honrar a Dios con tu cuerpo. Si tú y yo somos el templo del Espíritu Santo, entonces es claramente nuestra responsabilidad mantener el templo (nuestros cuerpos) saludables tanto física como espiritualmente. El versículo 20 dice “así que DEBES honrar a Dios con tu cuerpo”. Este es Su mandato para ti y para mí, y dado a que le he dicho "sí" a Él este nuevo año, esto para mí no es negociable y, como no es negociable, necesito organizarme y darle seguimiento. Me propongo ser intencional. Quiero compartir con ustedes algo que Dios me está empujando a hacer o, digamos, a seguir. Chicas, esto me da mucho nerviosismo, pero ¿no es esto de lo que se trata ser audaz?

En los primeros días de 2023 estaba limpiando y ordenando mi casa. Quería comenzar el año

teniendo un nuevo comienzo con todo limpio. Mientras limpiaba un armario, saqué una caja que no estaba etiquetada para ver qué había dentro. Cogí la caja, la puse sobre la tabla de planchar que estaba al lado del armario y la abrí. Literalmente quiero vomitar contándotelo. No te preocupes, no es nada asqueroso, son solo mis emociones. ¿Alguien puede relacionarse? Entonces, abro esta caja y qué encuentro, todo mi equipo de correr. Oh, ¿olvidé mencionar que era una corredora y también me rendí de eso? Sí, chicas, he completado 2 maratones, 11 medios maratones, varios 10k y numerosos 5k. Dejé de correr, dejé de entrenar, lo detuve todo. Correr era un objetivo de por vida que me había propuesto tener. Quería que fuera parte de mi estilo de vida porque me mantenía en forma. Pero lo dejé porque me desmotivé y me frustré.

Y en lugar de que mi autodisciplina entrara en acción, mis emociones y sentimientos se

aceleraron, y los seguí. De vuelta a la caja. Mientras la miraba, sentí que Dios me decía que era hora de levantarme y volver a correr. Hora de volver a cuidar el templo que Él me había confiado. Chicas, me puse mal ante esa indicación de Dios. Literalmente me enfermó del estómago. No quería hacerlo. Así que volví a cerrar esa caja y la volví a poner en ese gabinete y me dije a mí misma que solo eran pensamientos en mi cabeza y que Dios realmente no me estaba pidiendo que volviera a correr. Seguí limpiando y despejando y lo puse fuera de mi mente. ¡Pero espera hay más!

Dos días después, me senté a almorzar con mi hija Kristina, quien también está en un proceso de salud, y me dijo que tenía que preguntarme algo y que tenía que decir que sí. Soy una tierna para mis hijos. Extendió sus manos sobre la mesa y me pidió que le diera mis manos. Las extendí y puse mis manos en las suyas. Me miró con esa mirada atenta y supe que algo iba a salir de su boca que no me gustaría particularmente. En este punto ella no tenía idea de la caja en mi gabinete. Las siguientes palabras que salieron de su boca literalmente me dieron ganas de devolver mi almuerzo. Me miró a los ojos y dijo: "mamá, quiero que corras conmigo el Dopey Challenge el próximo enero". Permítanme hacer una pausa aquí y explicar qué es el Dopey Challenge. Este es un desafío de carrera que incluye 4 carreras en 4 días consecutivos. La carrera de cada día es una distancia diferente. El primer día es 5k (3.1 millas), el segundo día es 10k (6.2 millas), el tercer día es media maratón (13.1 millas) y el cuarto día es una maratón completa (26.2 millas). Si estás pensando “eso es una locura”, sí, lo es, de ahí salió mi sensación de vomitar cuando Kristina me preguntó. No le dije que sí en esa mesa del almuerzo. Creo que dejé de comer. Y lograr que deje de comer requiere mucho. Le dije que tendría que pensarlo y que no podía comprometerme con su pedido. Kristina, siendo terca como yo, no se detuvo. Ella siguió empujando este desafío en mí. Seguí diciendo que no y que tenía que pensarlo más. Esa caja de mi gabinete rápidamente invadió mi mente. SABÍA que esto era Dios empujándome y llamando mi atención, no todo estaba en mi cabeza como yo quería que fuera. Luego, tan pronto como Dios me trajo la caja a la mente, también me trajo a la mente algo que le había dicho a mi

esposo hace unos nueve meses. Le había dicho que quería correr el Dopey Challenge para mi 50 cumpleaños. Acabo de cumplir 50 años el 17 de enero, pero las fechas para el próximo Dopey Challenge son la primera semana de enero de 2024, lo que significa que todavía tendré 50. ¿Coincidencia? Yo creo que no. Y así, chicas, tan LOCO como es, le dije que sí a Kristina. Me tomó varios días procesarlo todo. Todavía lo estoy procesando. Pero le dije a Dios que Él recibiría un sí de mí para cualquier cosa que me pidiera, y no puedo seguir viviendo teniendo una deficiencia de seguimiento en mi vida.

Kristina y yo no seremos las únicas corriendo está loca carrera, sino que también se unió a esta locura mi asistente Neysha. Comenzamos a entrenar en unas pocas semanas y estoy nerviosa. Peso 20 libras más, tengo 7 años más, mi flexibilidad no está donde debería estar y mi fuerza central tampoco. Tengo muchos deficientes a los que me estoy enfrentando, comenzando este proceso de metas. Pero he decidido no tener miedo y decir que sí. He tomado la decisión intencional de cuidar el cuerpo que Dios me ha dado. Estoy decidida a entrenar y lograr este objetivo aún a través de las dificultades que puedan llegar. Entonces, para ayudarme a mantenerme responsable (porque todos necesitamos personas a las cuales les podamos rendir cuentas), compartiré mi progreso con ustedes a través de estos blogs y de los próximos podcasts.

Chicas, es hora de dejar de tener deficiencias de seguimiento en nuestras vidas. Las carencias producen reacciones negativas en nosotros. Mientras escribo esto para ustedes, me enfrento a varias deficiencias vitamínicas que están afectando mi salud. ¿Por qué? Porque elegí no tomar suplementos vitamínicos para mantener mi cuerpo bien y ahora estoy cosechando las consecuencias negativas de ello. Las deficiencias de seguimiento tienen el mismo efecto en nuestro bienestar espiritual y mental. Deja de empezar algo y no terminarlo. Se intencional sobre lo que sabes que necesita hacer. Sé auto disciplinada con respecto a las metas que te propongas. Encuentra una comunidad de mujeres que puedan ayudarte a mantenerte responsable y motivada. Conéctate con mujeres que te levanten y no te derriban. Mujeres que te animen hasta la completa ejecución de tus objetivos. Decide hoy no tener miedo de completar lo que empiezas. No solo una vez, sino cada vez que te dispongas a hacer algo. Puedes hacerlo, pero no puedes hacerlo con tus propias fuerzas. Necesitas a Dios como el centro de tu vida porque después de todo tu cuerpo, tu vida es el regalo que Él te dio. ¡Mujer audaz, levántate!

Con cariño,

Mimi